Bike de triathlon (contrarrelógio)
- Posição aerodinâmica mais baixa e sustentável por horas
- Selim mais à frente, que poupa a musculatura posterior para a corrida
- Quadro e cockpit desenhados para cortar vento
- Espaço para hidratação e alimentação integradas
- Proibida em provas com vácuo e em provas de estrada de pelotão
- Menos controle em curvas, descidas e vento lateral
- Ruim para subir e para pedal em grupo
- Bike fit mais exigente e manutenção mais complexa
Speed com clip
- Uma bike para treino, pelotão, subida e prova
- Clip removível para provas com vácuo
- Mais controle em curvas e descidas
- Custo menor para começar no triathlon
- Posição aerodinâmica menos eficiente e menos confortável por muito tempo
- Geometria não foi pensada para ficar no clip
- Avançar o selim tem limite e pode mexer no controle da bike
- Trocar marcha no clip exige soltar as mãos, salvo com câmbio eletrônico
Lado a lado
| Bike de triathlon | Speed com clip | |
|---|---|---|
| Ângulo do tubo do selim | Mais fechado, por volta de 76 a 80 graus | Por volta de 72 a 74 graus |
| Posição no clip | Sustentável por horas | Boa para trechos, menos sustentável |
| Provas sem vácuo (Ironman, 70.3) | Permitida | Permitida |
| Provas com vácuo | Proibida | Permitida, sem o clip |
| Pedal em grupo | Não recomendada | Sim, sem usar o clip no pelotão |
| Subida e descida | Pior | Melhor |
| Troca de marcha no clip | Nas pontas do clip | Só com câmbio eletrônico e botões extras |
| Versatilidade | Baixa | Alta |
| Custo para começar | Maior | Menor |
Qual escolher
Qual a diferença entre bike de triathlon e speed com clip?
A bike de triathlon tem o tubo do selim mais fechado, por volta de 76 a 80 graus, e o cockpit desenhado para você passar a prova toda deitado sobre o clip. Isso deixa o corpo mais baixo e mais à frente, abre o ângulo do quadril e poupa a musculatura que você vai usar na corrida.
A speed tem o selim mais recuado, por volta de 72 a 74 graus. Com o clip, você ganha aerodinâmica, mas o corpo fica mais fechado. Dá para avançar o selim um pouco, mas a geometria continua sendo de estrada.
A posição da bike de triathlon foi pensada para você sair da bike e correr bem. Com o selim à frente, o quadril fica mais aberto e a musculatura posterior da coxa trabalha menos. Na speed com clip, o tronco desce mas o quadril fecha, e manter essa posição por 90 km fica mais difícil.
Regras: prova com vácuo e sem vácuo
Isso decide a compra para muita gente.
- Provas sem vácuo, como Ironman e 70.3: bike de triathlon e clip são permitidos.
- Provas com vácuo permitido pelas regras da World Triathlon: só bike de estrada, e o clip é proibido desde 2023.
Cada prova brasileira define sua regra no regulamento. Confira antes de comprar, sobretudo se o seu calendário tem provas curtas.
Em provas sem vácuo, o clip na speed é permitido, mas há limites de comprimento definidos pelas regras de cada organização. Siga o regulamento oficial da prova e da federação.
Controle, segurança e treino em grupo
No clip, as mãos ficam longe dos freios e a direção fica mais sensível. Por isso, bike de triathlon e clip não combinam com pelotão, e muitos grupos de treino proíbem o uso. A bike de triathlon também é mais difícil de controlar em descida e com vento lateral, principalmente com rodas altas. Se for usar rodas aerodinâmicas, veja roda 50 ou 60 mm.
No treino solo, em estrada com pouco trânsito, o clip ajuda a treinar a posição de prova. Use só onde há visibilidade e espaço, e volte para o guidão base em curvas, descidas e cruzamentos.
Qual comprar e quando migrar
Comece com a speed e um bom clip. Quando as provas sem vácuo virarem rotina e a posição no clip ficar confortável, a bike de triathlon passa a fazer sentido. O guia bike de triathlon vale a pena? detalha essa decisão.
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Fontes
- Triathlon Magazine Canada: World Triathlon proíbe clip em provas com vácuo a partir de 2023
- Canyon: guia de bike de triathlon para iniciantes
- Rouvy: bikes de triathlon para iniciantes
- World Triathlon: regras de competição
Perguntas que chegam
Posso usar clip em prova de triathlon?
Em provas sem vácuo, como Ironman e 70.3, sim. Em provas com vácuo permitido pelas regras da World Triathlon, o clip é proibido desde 2023.
Bike de triathlon serve para treinar em grupo?
Não é recomendada. As mãos ficam longe dos freios e a bike é menos ágil, por isso muitos grupos de treino não aceitam.
Speed com clip fica tão rápida quanto bike de triathlon?
Fica mais rápida que sem clip, mas a bike de triathlon permite uma posição aerodinâmica mais baixa e mais sustentável por horas.
Iniciante deve comprar bike de triathlon?
Na maioria dos casos, não. Comece com uma speed com clip e migre quando as provas sem vácuo virarem rotina.
Precisa de bike fit para usar clip?
É bastante indicado. O clip muda a posição do tronco e dos braços, e um ajuste bem feito evita dor e melhora o rendimento.
Qual a diferença de posição entre bike de triathlon e speed?
Na bike de triathlon, o selim fica mais à frente e o corpo mais baixo, o que abre o quadril e poupa a musculatura para a corrida. Na speed com clip, o tronco desce mas o quadril fica mais fechado.
